Neste final de semana, 14 e 15 de março, terá evento dedicado à saúde e ao bem-estar com uma série de atrações gratuitas, no Shopping Praia de Belas.

O Body&Soul será no 3º piso do shopping, em uma área aberta ao lado da loja Decathlon, com vista para o Guaíba e para o Parque Marinha do Brasil.

O evento vai oferecer uma agenda diversificada de atividades, com aulas da Fórmula Academia, PopFunk com Renan Kunha, grupo de corridas Winners, além do Crossfit 4all, que realizará um treino pet friendly. Também está previsto o Programa Saúde e Bem-Estar (SABER), da Escola de Ciências da Saúde e da Vida da PUCRS, que trabalha as atividades físico-esportivas com foco no desenvolvimento motor e habilidades múltiplas dos participantes. Na ocasião, serão apresentadas atividades voltadas para crianças dos 6 a 11 anos, que incluem a execução de exercícios para coordenação motora, flexibilidade, resistência, força e elasticidade.

Terá atividade para a melhor idade com a Viva Club, com aula de treinamento funcional específico chamado de coord’s, os quais trabalham, principalmente, com exercícios de coordenação motora, equilíbrio, ritmo, atenção e lateralidade. 

Evidenciando o foco no equilíbrio, Martina Heusser ministrará uma aula de Yoga e conversará com os participantes sobre mudanças de hábitos e como manter uma rotina de autocuidado. Além disso, arquitetos que fazem parte da Mostra Elite Design, estarão presentes com temas que ressaltam a memória afetiva e o Design Biofílico – que alia arquitetura e natureza à serviço do bem-estar.

A participação das nutricionistas Cris Zinelli e Camila Souza, profissionais com forte atuação nas redes sociais e responsáveis por disseminar um estilo de vida saudável e descomplicado.

O universo fitness e as redes sociais estarão presente com os influenciadores Bruna Krause e Oto Maciel em um bate-papo com o público. O tema “Superação” complementa a programação do evento com uma conversa com a triatleta Danielle Nobile juntamente com Flávia Maoli e Ana Ávila, ambas da ONG Projeto Camaleão.

Programação Completa Body & Soul:

Sábado, 14/03

8h- Treino com grupo de corrida Winners (iniciante e avançado)
9h30- Bate papo sobre Yoga, rotina de autocuidado e mudanças de hábito com Martina Heuser
10h30 – Aula de Yoga com Martina Heuser
11h30 – Aula de HIT e ritmos com Raquel Melissa (Fórmula academia)
14h30 – Aula de Pilates com Sara Santana (Fórmula academia)
15h30 – Espaços de felicidade: Memória afetiva, estilos de decoração e harmonia de cores (com as arquitetas Alyssan Medeiro, Gabriela Dapper e Tatiana Dapper – Mostra Elite)
16h30 – Atividade física para a melhor idade com a Vivaclub
17h30 – Redes sociais e o Universo fitness com os influenciadores Bruna Krause e Oto Maciel

Domingo, 15/03

10h – Aula de Body Balance com Raquel Silvestri (Fórmula academia)
11h – Aula de PopFunk com Renan Kunha
14h – Seu Estilo de Vida te Nutre? Com a Nutricionista Cristina Zinelli + Camila Souza
15h – Programa Saúde e Bem-Estar (Saber), da Escola de Ciências da Saúde e da Vida da PUCRS – Bate papo e atividade física para as crianças.
15h45 – Bate-papo sobre superação com a triatleta Danielle Nobile +  Flávia Maoli e Ana Ávila (Projeto Camaleão: Autoestima Contra o Câncer)
16h30 – Design Biofílico: Arquietura& natureza a serviço do Bem-estar ( arquiteto Gioda – Mostra Elite)
17h30 – Crossfit com treino pet friendly  – Crossfit  4all

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